Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

goingnuts

goingnuts

19
Out21

roller coaster

Helena

Hoje sinto-me bem!

Ontem fiz uma aula de Body Attack e uma de Step. Manifestamente o exercicio faz-me bem

unnamed.png

 

Hoje é pilates.... não sei se vou .... tenho uma multidão de coisas a fazer em casa ^_^

Amanhã logo se vê

O importante é que hoje estou bem!

 

15
Out21

Saúde Mental #2

Helena

Para todos aqueles que estão na luta e que como eu não gostam muito de admitir que a doença (sim, porque é uma doença), está a ganhar vantagem, lembrem-se:

Não estão efetivamente sozinhos!

Existem milhares na luta.

Se precisarem estou aqui! Não sou técnica, não sou médica. Sou só alguém que também não fala muito! Gosto de ouvir! Gosto de pensar!

Sintam-se à vontade. Já ando na luta à largos anos! E sei por experiência própria que quando falamos, por vezes, é o suficiente para desatarmos, mais que não seja 1 nó!!

psi.JPG

(Imagem retirada da Google images)

14
Out21

Saúde Mental

Helena

Falou-se muito nos últimos dias da saúde mental e de como urge tratá-la como ela merece. Daquilo que posso falar, ou seja, do meu posto de vista pessoal:

A saúde mental vai MAL em Portugal!

Os primeiros passos são estes:

  • Para conseguir 1 consulta no hospital publico, temos que primeiro conseguir consulta com o nosso médico de família, para ele nos encaminhar para Psiquiatria.

Admito já, que tive sorte. Consegui consulta com o medico de família muito rapidamente, e como já tinha um "certo" historial sobre o assunto, mais propriamente devido ao luto do cigarro (que não correu bem); foi tudo fácil e sem grandes dramas.

Claro que estive 1 mês ou 2 até receber a carta a informar o agendamento da 1 consulta. Obviamente para a mesma estava agendada para daqui a 1 mês; 1 mês e meio (não me recordo).

E começa o busilis da questão:

- Médicos com agendas sobrecarregadas;

- Pouca disponibilidade

Por vezes até

- Pouca motivação!

Só sei que me foi foram atribuídas várias médicas num curto espaço e por fim uma, que fez obviamente/certamente o seu melhor e que não funcionou minimamente!!

Quando a coisa correu mal, e fui fazer férias para a ala psiquiátrica, foi-me atribuído novo médico, manifestamente mais experiente que a anterior. Mas com os mesmo problemas que os anteriores: falta de tempo! Neste momento tenho Teleconsultas de Psiquiatria (ODEIO) de 4 em 4 meses... 

Desde que estive hospitalizada, tenho psicanálise de 15 em 15 dias porque pago do meu bolso, aka, psicóloga particular. Claro que ela diz-me que deveria ter consultas todas as semanas. Claro está, que: não tenho dinheiro para isso.

Pièce de resistance:

Se estivesse a ter psicanálise no hospital só teria consultas, na melhor das hipóteses, entre 4 a 6 meses entre elas....

 

Acho que temos que efectivamente falar de saúde mental. Acima de tudo temos que encontrar, condições para que as pessoas que em algum momento pedem ajuda, possam ser efectivamente e devidamente ajudadas.

É uma luta muito inglória e solitária

 

07
Out21

;

Helena

Há séculos que não vinha aqui. 

Como sempre, venho quando preciso de desabafar.

Volto ao meu caderninho auxiliar de memórias. (Já aqui vim tantas vezes para confirmar, por exemplo, a data em que deixei de fumar.)  Volto ao anonimato. 

Também deveria ter vindo aqui à certa de 1 ano atrás, mas ao não o fiz. É-me sempre mais fácil partilhar o que me dá orgulho o que de alguma forma me faz mais feliz. 

Ninguém gosta de estórias amargas e tristes... 

Ninguém se lembra de partilhar um ;

Um ; deixa marcas de vitória e também de derrota. Deixa uma luta grotesca/dantesca pela frente. E um enorme rasto de detritos para trás... 

Neste ano, muitos foram os momentos em que deixou de existir esse passado. Ultimamente esse passado voltou a assombrar os meus dias.

Vou voltar para aqui.

Tenho que voltar

Preciso de encontrar uma estória feliz. Sem pontos. 

13
Mar20

covid

Helena

caríssimos o caso é mais grave do que pensam!

 

ainda hoje "fui obrigada" a ir a uma papelaria que frequento à vários anos...

diz-me a jovem que lá trabalha em jeito de conversa:

"é vê-los a ler o jornal e as revistas e lamber os dedos para virar as páginas"

Por favor! NÃO FAÇAM ISSO

não vão em catadupas para os cafés, nem restaurantes, nem supermercados, nem nada que não seja absolutamente necessário!

 

e já agora:

sinto-me carne para canhão

estão todos a ir fazer teletrabalho

eu não posso

serei cidadão de segunda?

 

 

04
Mar20

doenças

Helena

é o pânico instalado nesta Instituição

mandas 1 espirro = aí Jesus

tossir?= não, não , não

ir a Itália = estás feita ao bife, nem a 2 metros de distância

isto está ao rubro

eu? = Sou a ET cá do sitio

nada de mais, nunca me enquadrei muito... hahahahaha

Imagem daqui: JN

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Arquivo

  1. 2021
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2020
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2019
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2018
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2017
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2016
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2015
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2014
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2013
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2012
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D
  131. 2011
  132. J
  133. F
  134. M
  135. A
  136. M
  137. J
  138. J
  139. A
  140. S
  141. O
  142. N
  143. D
  144. 2010
  145. J
  146. F
  147. M
  148. A
  149. M
  150. J
  151. J
  152. A
  153. S
  154. O
  155. N
  156. D
  157. 2009
  158. J
  159. F
  160. M
  161. A
  162. M
  163. J
  164. J
  165. A
  166. S
  167. O
  168. N
  169. D
Em destaque no SAPO Blogs
pub