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goingnuts

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14
Out16

Smoke free! O após

Helena

1 ano e 8 meses se passaram

 

Consegui engordar quase 10 kilos

 

Todos digiridos para a barrida, gluteos e pernocas

 

E o que é que eu fiz?

 

7e5d78f4ae77d54bd2b0fcb5afe0b9e3.jpg

 (Google Images....)

 

Comecei a fazer uma especie de dieta ^_^

 

Ando há um mês a controlar os hidratos que como (ideia retirada da "dieta dos 31 dias") e

 

já perdi 4 kilos!

 

Portanto meninas... já estou a ficar "boazuda" outra vez!

Aconselho vivamente.

 

Eduquei-me e sem passar fome, consigo perder peso

 

Agora 1 mês da "pseudo-deita"  tenho a comunicar que:

 

voltei à natação!!!

 

2 comentários

  • Imagem de perfil

    Helena 17.10.2016

    Obrigado...
    E estou a gostar imenso de ter voltado a nadar ;)
    Beijinhos querida
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