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goingnuts

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27
Jun22

Oscilações de peso! Detesto-as...

Helena

Quando deixei de fumar, por uma coincidência extraordinária (ou não), fiz a menopausa e com isso acabei por passar dos meus queridos 49 kg., para uns rechonchudos 61 (tecto máximo). Quando cheguei a este peso, comecei a sentir-me mal! Como sou do caraças ficava entre o: "só se vive uma vez e é melhor comer tudo o que me apetecer" e o olhar para a barriga e pensar: "parece que estou grávida .... gordinha e anafada

Comecei a comer refeições mais saudáveis e nada! Comecei a achar que não conseguia perder um grama que fosse... A desculpa é sempre: menopausa, medicação, etc...

Então instalei uma App, que na sua essência diz-nos quantas calorias ingerimos, colocamos quanto peso queremos obter e faz-nos uma média de ingestão diária. Mais importante ainda, dá-nos testemunhos de pessoas que também elas estão numa tentativa ou de emagrecer, ou de engordar (sim, também existem) .

Rapidamente percebi que o meu problema não são as refeições, são os milhentos snacks que ingiro ao longo do dia, porque me dá uma vontade danada de comer e nunca me privo

Correcções para aqui, correcções para acolá e atingi o peso que achei normal para a minha idade: Uns gloriosos 54 kg.

E andei bem durante uns meses

Sabem que mais, estou a escrever isto e a aperceber-me de uma coisa muito simples. Já lá vou....

Ultimamente ando numas oscilações loucas tão depressa tenho mais 1 quilo, como de repente perco-o. Assim tipo, na mesma semana. Variações entre a 2 feira e a 6 feira (sim, eu porto-me mal ao fds). Mesmo assim, não sei se é normal oscilações de peso tão grandes, isto tudo começa a chatear-me

Capturar.PNG

(imagem retirada do Pinterest. Créditos ao autor)

 

 

Voltando um bocadinho atrás.

Não tenho andado bem, devido ao cansaço. Ando outra vez só a comer porcaria entre refeições... Voilá!!! 

23
Out18

Irra!!!

Helena

ou então não!

resultados da consulta com a nutricionista (ontem)

peso: - 200 gr.

e digo-vos, até já me habituei a estas perdas de peso miseráveis...

ou então não!!

diz que:

perdi não sei quanto em matéria gorda... e era ver a nutricionista feliz...

e eu? 

eu sinto-me efectivamente muito bem!

mas gostava tanto de perder uns valentes quilogramas 

30342-The-Correct-Way-To-Weigh-Yourself.jpg

 

 

18
Out18

Os jeans

Helena

hoje estou para lá de contente

vesti uns jeans. uns daqueles que à dois meses atrás pareciam uma luva no meu corpo. daquele tipo:  - ok!! não posso engordar mais...

e não é que hoje estou a bailar dentro deles... Uhuuuuuuuu

estou extasiada!

 

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 Have a nice day folks!

11
Out18

dieta?

Helena

Not!

não tenho nada a dizer, sobre a dita cuja, a não ser que chegou hoje o livro da Ágata Roquete com ideias nutritivas :D .

ora bem, que posso hoje partilhar?

posso dizer-vos que tenho 2 filhos grandes que passam o tempo agarrados às novas tecnologias e por isso decidi adoptar 2 gatos, para me fazerem companhia...

para eu me entreter... basicamente; ocupar o meu tempo (longe das novas tecnologias)!

IMG_20181005_193251_626 (003).jpg

Este é o meu Fúria da Noite

IMG_20180909_194014_516 (003).jpg

 Esta é a Snowball

 

O destino é cruel! 

Continuo agarrada às novas tecnologias. Sim, porque eles escolhem o seu humano e ambos, sim, AMBOS escolheram a minha filha...

Como me sinto?

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 "É uma injustiça, pois é!"

 

 

 

09
Out18

the day after?

Helena

prontos! NÃO...

vou continuar a "dietar". A nutricionista chamou-me à razão demonstrando a quantidade de centímetros que já perdi:

  • anca: 2 cm.
  • cintura: 6 cm (o meu calcanhar de Aquiles, tudo se aloja aqui)
  • peito: 3 cm.

e é assim!

como dizia a minha avó:

- com papas e bolos se enganam os tolos 

mirror-clipart-vain-person-1.jpg

 

 

 

05
Out18

dificil

Helena

nunca pensei que perder a porcaria de uns míseros 6 quilos fosse tão difícil

 

estou rabugenta e desde ontem que só me apetece mandar a maldita da dieta aos ares...

 

acho que esta nutricionista tem algo muito mal na sua dieta. não há um "dia da asneira", logo, ando aqui a salivar-me por uma batata frita, ou, por uma sobremesa, enfim... qualquer coisa que esteja proibida.

 

pior que isso, só perco gramas...

...sim, gramas!

 

Na minha balança (que me dá valores diferentes da nutricionista) perdi em quase um mês uns míseros 2,400 gramas.... DAFUQ!!!!

 

estou a ponto de desistir....

 

depois de tudo o que eu me privei para alcançar os meus -6 kg. faltarem-me ainda 3, 600 está a mexer comigo...

 

02
Out18

A TENTAÇÃO

Helena

Já alguma vez estiveram a comer grelhados com salada e depois? Bem depois, brincam que vão pedir sobremesa!

Só que não!

E mesmo não sendo muito amiga de bolos fiquei  a babar, porque no restaurante tinham esta opção de sobremesa

 

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Bolo de cenoura com cobertura de coco!

 

É que já nem o café me soube em condições!

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